Voel je je uitgeput ?
Ben je vaak emotioneel?
Pieker je veel en slaap je slecht?
Kan je de dingen niet meer op een rijtje krijgen?
Een burn-out kan veroorzaakt worden door de hoge eisen die je aan jezelf stelt en/of door omstandigheden in de privésfeer waardoor je steeds over je grenzen gaat. Meestal gaat het over een lange tijd, ongeveer 6 maanden, dat je in hoge mate stress ervaart.
Je kunt er niet omheen, je moet er mee aan de slag omdat je je normale leven niet kunt leiden zoals je altijd deed.
Samen kunnen we op zoek gaan naar een gezonde manier van leven die bij jou past.